Las mujeres sobre todo somos las más propensas a padecer retención de líquido debido muchas veces a los cambios hormonales, pero como siempre decimos, la alimentación puede resultar una verdadera aliada, en éstos casos y mejorar los malestares que suelen provocarnos éste tipo de trastornos.

Entre los alimentos con propiedades diuréticas, encontraremos a las manzanas, los espárragos, las remolachas, el apio, los pepinos, las uvas, las chauchas, la lechuga y otras verduras de hojas verdes. También resultan muy diuréticos los melones, las cebollas, la piña y la calabaza.